Trecerea la ora de vară poate creşte pentru o perioadă riscul de accident vascular, cardiac şi irascibilitatea, avertizează medicii.
În plus, ortosomnia, obsesia „somnului perfect”, prin folosirea unor gadgeturi de monitorizare, inhibă melatonina responsabilă de reglarea ceasului biologic.
Efectele trecerii la ora de vară
Un grup de cercetători britanici a publicat în Jurnalul European de Epidemiologie rezultatele a 157 de studii efectuate în 36 de țări despre cum ne afectează sănătatea trecerea la ora de vară, scrie ziarul spaniol La Razon, potrivit mediafax.ro.
Informațiile strânse arată o creștere semnificativă a atacurilor de cord și a accidentelor rutiere fatale observată în primele zile de după trecerea la ora de vară.
Autorii studiului, Aiste Steponenaite și Jonas P. Wallraff, explică faptul că ora de vară ne „dereglează” ceasul biologic. Astfel, această modificare ne poate afecta somnul, temperatura corpului și secreția hormonală, crescând riscul de a suferi un atac de cord, în special în primele trei zile după ajustarea orei.
Mai mult, în prima săptămână s-a observat o creștere a numărului de decese cauzate de accidentele rutiere provocate din cauza lipsei de somn și a oboselii acumulate. Toate acestea duc la o încetinire a reacțiilor și la reducerea capacității de concentrare a șoferilor.
Când dăm ceasurile înainte
În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, România trece la ora de vară, iar ceasurile se dau înainte: ora 03:00 devine 04:00. Asta înseamnă o oră de somn pierdută, o zi mai scurtă și, pentru mulți oameni, câteva zile în care organismul are nevoie de timp ca să se adapteze.
Este schimbarea care se face în fiecare an în ultimul weekend din martie, când România trece de la ora standard a Europei de Est (EET) la ora de vară (EEST). Efectul cel mai vizibil va fi că ne vom trezi pentru o vreme pe întuneric și se va face seară mai târziu.
